Allgemeines

Wickel sind Hausmittel, die sich schon seit vielen Jahren bewährt haben. Bekannteste Anwender waren Vinzenz Prießnitz und Pfarrer Sebastian Kneipp. Die Wirkung eines Wickel hängt von einigen Grundregeln ab. Bitte beachten Sie diese.

Während der Anwendung eines Wickels sollten Sie liegen und entspannen. Nachher sollten Sie mindestens noch 30 bis 60 Minuten Ruhezeit einplanen. Sollten Sie ein Unwohlsein verspüren, dann nehmen Sie den Wickel sofort ab.
Kreislaufprobleme vermeiden Sie, indem Sie direkt vor oder dananch nicht Essen, Kaffeetrinken oder Rauchen.

Sie benötigen:

• 1 dünnes Baumwoll-oder Leinentuch
• 1 festes Baumwoll- oder Leinentuch
• 1 dicke Baumwolldecke oder Wolldecke
• evtl. Dinkel- oder Kirschkernsäckchen für warme Wickel oder 1 Kühlpack für kalte Wickel

Der Wickel besteht immer aus 3 Lagen:

• innen ein feuchtes, dünnes Baumwoll- oder Leinentuch
• ein trockenes, festes Baumwoll- oder Leinentuch als Zwischenlage
• Decke als Abschlußtuch
• angewärmtes Dinkel- oder Kirschkernsäckchen, bzw. Kältepack (bei kalten Wickeln)
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Nachfolgend möchte ich Ihnen einige Rezepte vorstellen, mehr dazu können Sie in meinem Buch erfahren.

Ingwer-Aulage

bei Husten, Bronchitis, Verschleimung, Muskel- und Gelenkschmerzen, zur Durchblutungsförderung der Haut

3 EL pulverisierte Ingwerwurzel oder frisch geriebener Ingwer in 1/2 l heißes  Wasser einrühren. Baumwolltuch darin einweichen, gut ausdrücken und auf die betroffene Stelle auflegen.

Kartoffel-Wickel

bei Muskelschmerzen, Muskelverspannungen, Nackenschmerzen, Husten, Bronchitis

 4 - 5 Kartoffeln kochen und schälen. Heiße Kartoffeln  in ein Baumwolltuch legen,Ttuch zusammenfalten und die Kartoffeln im Tuch zerquetschen. So heiß wie möglich auf die betroffene Stelle legen. Der Wickel bleibt solange aufliegen, bis er erkaltet ist.
Bei starkem Husten kann die Brust vorher mit etwas Eukalyptusöl (nicht bei Kleinkindern) eingerieben werden.

Kohl-Wickel

bei Gelenkschmerzen wie z. B. Tennisarm, Gicht, Arthrose; bei Bronchitis, Halsschmerzen, Insektenstichen

Vorsicht: der Kohl-Wickel darf nicht auf offene Verletzungen gelegt werden!

1 bis 2 Kohl- oder Wirsingblätter mit einem Nudelholz oder einer Glasflasche solange walzen, bis der Saft austritt. Wenn das Mittelstück recht dick ist, dann vorher ausschneiden.
Das Kohlblatt  zimmerwarm auf die betroffene Stelle auflegen, bei chronischen Beschwerden kann es leicht angewärmt werden. Der Wickel kann mit einer Mullbinde fixiert werden. Er sollte mindestens 1 Stunde aufliegen, kann aber auch über Nacht einwirken.
Nach dem Wickel kann die Haut mit etwas Johanniskraut-Öl eingerieben werden.

Zitronen-Wickel

bei Halsentzündung, Heiserkeit

Vorsicht: Wirbelsäule nicht mit wickeln!

Den Saft einer (ungespritzten) Zitrone mit heißem Wasser vermischen (1:1). Baumwolltuch eintauchen, gut auswringen und auf den Hals auflegen. Ca. 10 bis 20 Min. aufliegen lassen
Bei manchen Patienten entsteht nach einiger Zeit ein leichtes Kribbeln oder Brennen. Der Wickel sollte dann abgenommen werden.

Muskat-Wickel

bei Reizhusten, krampfartigem Husten

Etwas ungesalzenes Schweineschmalz dick auf einen Leinenlappen auflegen, 1/2 TL frisch geriebene Muskatnuss darauf verteilen und auf die Brust auflegen. Ein angewärmtes Dinkelkissen oder Kirschkernsäckchendarüber legen und aufliegen lassen, solange der Wickel angenehm ist. Der Wickel kann auch über Nacht aufliegen.

Quark-Wickel

bei Halsschmerzen, Insektenstichen, Schwellungen und  Rötungen, bei Gelenkentzündungen (wie z. B. Arthritis der Kniegelenke, Schleimbeutelentzündungen, Tennisellbogen, Sehenscheidenentzündung), Bronchitis

Magerquark (bei Gelenkentzündungen, Insektenstichen und Schwellungen darf er kalt sein, ansonsten Zimmertemperatur) ca. 1 cm dick auf ein Tuch aufstreichen und auf die betroffenene Stelle legen.
Bei Halwickel beachten, dass die Wirbelsäule nicht mit einbezogen wird. Bei Insektenstichen kann man etwas Lavendelöl, bei Gelenkentzündungen etwas Angelikaöl  zugeben.
Der Wickel sollte mind. 20 Minuten (kann aber auch über Nacht) aufliegen.

Schmalz-Wickel

bei Verschleimung und Bronchitis

Etwas zimmerwarmes Schweineschmalz messerrückendick im Brustbereich auftragen und darüber ein Baumwolltuch legen. Zur Unterstützung kann man ein angewärmtes Dinkel- oder Kirschkernkissen auflegen.

Zwiebelwickel oder -säckchen

bei Bronchitis, Husten (zum Schleimlösen), bei Ohrenschmerzen (Zwiebelsäckchen)

Zwiebeln schälen, würfeln und in einem Topf andünsten oder über Dampf erhitzen. In ein Baumwoll- oder Leinentuch wickeln und auf die Brust auflegen.
Für das Zwiebelsäckchen die gedünsteten Zwieben in  ein Baumwoll- oder Leinensäckchen geben und auf das schmerzende Ohr auflegen.
Solange aufliegen lassen, bis der Wickel bzw. das Säckchen erkaltet ist.